流产后饮食保健注意哪些
发布人：成都九龙医院 发布时间：2020-01-03 15:13:55
流产是妇女终止妊娠的一种手术，流产对于女性来说，伤害是非常大的，而且对家庭也有很大的影响。女性流产后身体十分虚弱，所以，流产后的女性应该注意饮食保健，好好保养身体，才能更好地恢复生育能力，为以后的怀孕打好基础。
流产后的女性应该吃的食物有：
1、瘦肉，瘦肉中含有很丰富的优质蛋白，能为流产后的女性提供充足的营养物质，有助于女性身体康复，可以炖汤食用。
2、西红柿，女性流产后应该多吃西红柿，西红柿不仅能补充丰富的维生素，还有美容抗衰老的功能。
3、排骨，排骨中含有钙、钾、锰、磷等多种矿物质元素，对女性流产后身体恢复大有帮助。
女性流产后不应该吃什么呢?
1、辣椒，辣椒是一种刺激性食物，会刺激女性子宫，导致子宫充血，不利于女性子宫恢复。
2、酒，酒精会刺激子宫内膜，可能引起流产后的出血，一定不能喝含有酒精的饮料。
3、肥肉等油腻食物，油腻食物含有过多油脂，容易滋养细菌从而导致女性流产后感染，所以流产后的女性应该吃一些低脂食物。
4、不要吃螃蟹、田螺等寒性食物，流产后女性身体虚寒，再吃寒性食物会加重女性身体的虚弱，不利于恢复。
流产后的女性要注意摄入大量优质蛋白，及时补充维生素和矿物质元素。流产后的女性还应该尽可能的进行补气补血，因为流产导致女性气血两伤，所以女性流产后非常虚弱和容易疲惫。很多事物有补气养血的作用，比如黄芪、阿胶、大枣、红糖、老鸡等，女性要多加食用。流产后可经常食用鸡蛋枣汤，不仅容易制作，还有很好的补气补血作用。
女性在流产后要注意身体的保健，注意身体各方面是否恢复。要多吃对身体好的食物，多休息，因为女性流产相当于一次生产，女性生产带给女性的身体伤害是很大的。女性做人流后要护理好自己的身体，避免感染。gy
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