成都人流术后怎么护理身体

　　民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天尽量能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。那么，人流后在饮食上有哪些需要注意的呢?

　　人流手术后吃什么补充营养

　　一、补充蛋白质：

　　大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

　　二、适当限制脂肪：

　　特别是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

　　三、注意补水：

　　女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以医生建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

　　四、食物易消化：

　　流产后的食物要易于消化，尤其应选富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

　　人流术后护理方法有哪些

　　1、清淡的饮食，加强营养

　　在饮食上要注意合理的摄取，因为人流手术后的宫颈是打开的，因此，长期吃辛辣刺激的食物，将会导致生殖器充血，这是要重视的，的护理是清淡的饮食，加强营养，特别是术后体弱的女性朋友。

　　2、禁忌寒冷的食物

　　术后的患者除了禁忌刺激的食物，还要避免寒冷的食物，比如海鲜产品，都是要避免的，很容易影响术后的恢复，刺激子宫收缩，很容易引起腹痛，建议要暂时忌口。

　　3、戒烟戒酒

　　术后的女性总是管不住嘴，术后有阴道出血的现象，如果雪上加霜吸烟喝酒的话，对子宫内膜的修复不利，严重的话是增加术后的感染，延长出血的时间。

　　【温馨提示】以上就是关于人流后饮食的护理方法以及相关注意事项的介绍，希望能够对您有所帮助。妇产科医生提示，人流没有真实的方法，不要抱着投机取巧的心态，一定要认识到无论哪一种都会或多或少对身体产生危险和伤害，然后理智选择自己能接受的、相对适宜的方法。gy