人流后的营养护理应注意什么

　　人流后的营养护理应注意什么?人流手术，由于手术器件的一些操作，对女性朋友是会造成一定程度的伤害的，进而引起营养方面的不足，为了尽快地帮助身体恢复过来，因此，做好这个时候的营养护理是重要的，那么人流后的营养护理应注意什么?接下来成都九龙医院的医生将为大家详细的介绍一下，希望能有所帮助。

　　人流后的营养护理应注意什么：

　　1、为避免流产女性贫血，要特别注意铁的补充，添美生流产恢复营养素中含有丰富的钙、铁等矿物质，营养素中的乳铁蛋白可以作为铁的补充剂，有助于减少贫血和骨质疏松症状。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　人流后可以多吃以下几种食物：

　　1、蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等

　　2、红枣

　　红枣里边有很多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　3、山楂

　　山楂里边有很多的山楂酸、柠檬酸，可以生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，若是适当吃些山楂，可以增进食欲、帮助消化，对身体康复和哺喂婴儿是比较好的。而且，山楂有散淤活血作用，可以排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

　　温馨提示：以上介绍是有关人流后的营养护理应注意什么，大家应该有所了解，如果您的身边有此患者，请及时提醒患者到专业医院诊断治疗，以免耽误了佳治疗时间。或者可以咨询一下。您也可以拨打我院医生的咨询热线：0288286 5999，网络预优惠多多，机会不容错过，快快点击咨询吧，成都九龙医院祝您生活愉快。